妊活ブログ

福岡の不妊治療のクリニックで産婦人科専門医、生殖医療専門医をしています。 妊活や不妊治療、男性不妊などを専門知識をふまえて紹介したいと思います。

サプリメント

男性不妊のサプリはなにがいい?

男性不妊のサプリ

男性不妊にサプリメントでは、コエンザイムQ10がいいようです。コエンザイムQ10については論文もあり、男性不妊への効果が認められています。

また男性不妊にいいことはの睾丸(精巣)を冷やすことだそうです。

睾丸は、体の外にあり、体内温度よりも2℃ほど低いのが理想だそうです。

これを保つために最近では男性用の妊活パンツや睾丸を冷やすためのシートもあるそうです。

デスクワークが一日中続くと、パンツやズボンなどでどうしても睾丸に熱がこもりやすくなります。

仕事をしている間の約8時間、およそ1℃下げることができるそうです。、

陰嚢冷却パンツや陰嚢冷却シート、男性不妊のサプリはやりすぎかなと思うけど、夫婦が共に暮らす中で妊娠に向けてがんばる期間というのは、そんなに長いものではないと思う(願っている)のでできることはできるだけ、出し惜しみせず、後悔のないようにトライしたいなあと思います。


スマートフォンで自分の精子を見ることができるアプリがるようです。
アプリを利用することで、精子を見ることができ、早い段階から夫が妊娠へのトライを考えるきつかけになればいいと思っています。

葉酸サプリ

baby

厚生労働省によって推奨され、母子手帳にも記載されるようになった「葉酸」。

アメリカでは「天然葉酸」と「合成葉酸」という2種類は別物として考えられているのですが、日本では石油由来の合成葉酸サプリ、または天然原料の中に合成葉酸をミックスしただけの、「なんちゃって天然葉酸サプリ」が溢れていそうです。

合成葉酸は、天然葉酸に比べて小児喘息になるリスクが高まるという研究結果(※)も出ていることから天然原料と完全無添加にこだわった葉酸サプリが発売。

プロフィール

adarama89

福岡の不妊治療のクリニックで産婦人科専門医、生殖医療専門医をしています。

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